文部科学省委託 「高齢者の体力つくり支援事業」
事業の趣旨
高齢者の体力つくり支援のための全国展開の普及啓発事業として、一人ひとりの 運動適正や健康状態に応じて運動・スポーツを楽しめるきっかけとなる「ニューエ ルダー元気塾~カラダ・体力再発見~」事業を文部科学省から受託し、特に、高齢 層のうち団塊世代を中心とした人々をニューエルダーと定義し、ニューエルダーを 主たる対象としたスポーツ・レクリエーションの普及・啓発事業として行うものです。
事業の目的
ニューエルダーが、一人ひとりの運動適正や健康状態に応じて運動・スポーツを 楽しめるきっかけとなる講座として開催し、運動やスポーツが苦手だったり、関心の ない人々も参加したくなるような講座とするために、加齢とともに誰もが大なり小な り感じる体の不調を取り上げ、それらを解消し、より一層健康で元気なれる手法を 伝え、新たな発見や気づきを得ていただく講座です。
ニューエルダー実施状況

場所:鳥取市面影地区公民館

日程 実施内容
2013年09月21日(土) レク式体力チェック
納得! 加齢がもたらすカラダの変化
安全で効果的なウオーキングの基本
2013年10月12日(土) こうすれば高まるあなたの体力
もしも・・・を助ける救急救命法
これがニューエルダーのための「スマートスポーツ」だ!
・スラックライン
・クッブ
2013年11月09日(土) これがニューエルダーのための「スマートスポーツ」だ!
・バウンスボール
・スポーツ吹矢
元気をつくるしゃべり場
2013年11月30日(土) レク式体力チェック
元気をつくる食のあり方

平成25年度
「高齢者の体力つくり支援事業」実施報告(PDF)
(公益財団法人 日本レクリエーション協会へリンクします)



レク式体力測定
ストロー
(呼吸・肺活機能)
 

レク式体力測定
着座体前屈
(股関節や体幹の柔軟性)
 

レク式体力測定
ファンクショナルリーチ
(下肢と体幹とでバランスよく
体を支える機能)

レク式体力測定
タオル絞り
(握力・腕や体幹の筋力)
 

レク式体力測定
ツー・ステップ
(下肢や体幹の筋力、バランス、
柔軟性などの総合的な体力)

レク式体力測定
10m障害物歩行
(俊敏性、調整力、足首の柔軟性)
 

【講義】
納得! 加齢がもたらすカラダの変化
 
 

もしも・・・を助ける救急救命法
 
 
 

クッブ

クッブ

スポーツ吹矢

スポーツ吹矢

バウンスボール

元気をつくる食のあり方

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